Step & Tone

  • Mittwoch 18.00 – 19.oo Uhr, Wilhelm-Busch-Halle

  • Ansprechpartner: Melanie Wilhelm-Baszynski

  • Damen, Mädchen (ab 16 Jahren)

Über uns

Step & Tone ist ein Cardiotraining (Herz-Kreislauftraining) auf dem Step-Brett. Der Stepanteil ist für ein reines Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombinationen auf dem Step-Brett ausgelegt. Der Tone-Anteil beschränkt sich auf die Kräftigung der kompletten Körpermuskulatur. Dieser Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger auf dem Step-Brett sowie an alle Personen, die gezielt mit einfacher Mathode ihre Ausdauer verbessern und Körpermuskulatur kräftigen wollen.

Zahlen & Fakten

  • Trainingszeit: Mittwochs, 18.00 – 19.oo Uhr

  • Wilhelm-Busch-Halle (Anfahrt)

  • aktuelle Altersspanne: 20+

Berichte der Abteilung