Step & Tone
Mittwoch 17:30 – 19:00 Uhr, Wilhelm-Busch-Halle
Ansprechpartner: Melanie Wilhelm-Baszynski
Damen, Mädchen (ab 16 Jahren)
Über uns
Step & Tone ist ein Cardiotraining (Herz-Kreislauftraining) auf dem Step-Brett. Der Stepanteil ist für ein reines Ausdauertraining mit einfachen Schrittkombinationen auf dem Step-Brett ausgelegt. Der Tone-Anteil beschränkt sich auf die Kräftigung der kompletten Körpermuskulatur. Dieser Kurs richtet sich an alle Neueinsteiger auf dem Step-Brett sowie an alle Personen, die gezielt mit einfacher Mathode ihre Ausdauer verbessern und Körpermuskulatur kräftigen wollen.
