Step Aerobic2018-03-13T19:18:53+00:00

Step Aerobic

Über uns

Die Step-Aerobic Stunden werden nach Leistungsgrad der Teilnehmer eingestuft. Angefangen wird immer mit einem leichten für jeden geeigneten Level. Hierbei wird die Beweglichkeit und das Wohlbefinden gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Das Training wird durch einfache Schrittkombinationen auf dem Step-Brett aufgebaut. Einfache Grundschritte werden zur Choreographie zusammengebaut. Wichtig ist, dass die Leistung einer einzelnen Stunde immer den Teilnehmern angepasst wird. Als Musik verwenden wir aktuelle Chart-Hits.

Zahlen & Fakten

  • Trainingszeit: Montags, 19.00 – 20.oo Uhr

  • Wilhelm-Busch-Halle (Anfahrt)

  • aktuelle Altersspanne: 20+

Berichte der Abteilung