Step Aerobic
Montags 19.00 – 20.oo Uhr, Wilhelm-Busch-Halle
Ansprechpartner: Melanie Wilhelm-Baszynski
Damen, Mädchen (ab 16 Jahren)
Über uns
Die Step-Aerobic Stunden werden nach Leistungsgrad der Teilnehmer eingestuft. Angefangen wird immer mit einem leichten für jeden geeigneten Level. Hierbei wird die Beweglichkeit und das Wohlbefinden gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Das Training wird durch einfache Schrittkombinationen auf dem Step-Brett aufgebaut. Einfache Grundschritte werden zur Choreographie zusammengebaut. Wichtig ist, dass die Leistung einer einzelnen Stunde immer den Teilnehmern angepasst wird. Als Musik verwenden wir aktuelle Chart-Hits.
Zahlen & Fakten
Trainingszeit: Montags, 19.00 – 20.oo Uhr
Wilhelm-Busch-Halle (Anfahrt)
aktuelle Altersspanne: 20+
Gruppengröße: 10-15 Personen
Ansprechpartner: Melanie Wilhelm-Baszynski