Lady-Fit2018-03-13T19:10:19+00:00

Lady-Fit

  • Dienstags 19.00 – 20.oo Uhr, Grundschulhalle

  • Ansprechpartner: Evelin Köbke

  • Damen

Über uns

Ziel unseres Fitnessprogramms ist die Verbesserung der Ausdauer und die Kalorienverbrennung sowie ein Ganzkörper-Muskeltraining. Wir trainieren bei flotter Musik. Zuerst absolvieren wir ein Herz-Kreislauf-Aufwärmtraining, danach folgen Übungen zum Muskelaufbau auf der Matte, teilweise mit Hanteln, Gymnastikball, etc. Mit einem Stretching beenden wir das Training.

Zahlen & Fakten

  • Trainingszeit: Dienstags, 19.00-20.00 Uhr

  • Grundschulhalle (Anfahrt)

  • aktuelle Altersspanne: 47-70 Jahre

Berichte der Abteilung