Auch 2023 war unsere Fitness-Gruppe wieder sehr eifrig und motiviert. Wir sind zur Zeit 19 Frauen im Alter von 25 bis 70+ Jahren.
Wir treffen uns jeden Dienstagabend, im Schnitt sind immer circa 15 Sportlerinnen anwesend. Unser Programm besteht zuerst aus einem Aufwärm-und Herz-Kreislauf-Training. Danach folgen Problemzonentraining und Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Rücken. Zum Abschluss folgt eine Stretching-Einheit. Begleitet wird unsere Stunde durch flotte Musik. Manchmal nehmen wir Hanteln, Gym-Bälle, Brasils usw. zur Unterstützung dazu. Wir haben stets viel Spaß miteinander.
Außerhalb unserer Trainingsstunden haben wir uns vor den Sommerferien zum Pizza-Essen getroffen.
Es gab natürlich auch wieder eine Weihnachtsfeier. Nach einem leckeren Essen hatten wir diesmal ein besonderes Highlight. Dagmar und Ellen hatten ihre Gitarren dabei. Die zwei spielten einige bekannte Weihnachtslieder und alle sangen fröhlich mit. Es war ein gelungener und unvergesslicher Abend.
So soll es auch 2024 weitergehen.
Wir treffen uns Dienstags von 19 bis 20 Uhr in der Grundschulhalle. Jeder ist bei uns willkommen, schaut einfach mal vorbei!
Text: Evelin Köbke
