Das Ganzkörpertraining am Montagabend in der Wilhelm-Busch-Halle bietet die Möglichkeit sportlich in die Woche zu starten. Neben unserem eigenen Körpergewicht können wir viele zusätzliche Geräte (siehe Foto) einsetzen, so dass es niemals langweilig wird. Wir beanspruchen alle großen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß und erzielen so eine ganzheitliche Kräftigung. Neben der Kräftigung kommen die Mobilisation sowie Dehnung und Entspannung aber auch nicht zu kurz. Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (J. Ehrhardt – April 2026)
