Gleichgewichtsübungen
Ausdauertraining
Neue Herausforderungen
Zeit für dich
Kräftigung deiner Muskulatur
Öfters einen Muskelkater
Rückentraining
Plankentraining für eine starke Mitte
Entspannungsübungen
Rhythmische Bewegungen
Training aller Muskelgruppen
Regeneration/Erholung
Anstrengende Kraftübungen
Intensives Herz-Kreislauf-Training
Nette Teilnehmerinnen
Intensive Dehnübungen
Nette Teilnehmer
Gute Laune
Text: Janet Ehrhardt
